domingo, 30 de junho de 2013

Dia 237/365

A CAMINHADA

Hoje tive o prazer de caminhar com uma família inteira: o analista de sistemas Fred Maranhão; sua esposa, a contadora Adriana; o filho mais velho e adolescente, Otávio; o caçulinha Dante; e até o pet da casa, Appa. Fred ficou sabendo da Dieta da Rede Social por um amigo e logo que conseguiu agendar-se, tratou de me avisar que a nossa caminhada seria um passeio com sua família pela beira-rio da Madalena e Torre. E assim, seguimos margeando o Capibaribe e ainda no primeiro quilômetro tivemos a grata surpresa de perceber um filhote de jacaré escondido sob as águas do mangue. Além dele, uma exótica ave migratória (eu acho) dava o ar de sua graça também. Seguimos até a Academia da Cidade, no pé da Ponte da Torre, onde demos duas voltas, e depois retornamos pela José Osório até o ponto de partida, nos fundos do Museu da Abolição. No trajeto de ida, Appa fez cocô duas vezes mas Fred deu o bom exemplo recolhendo tudo no saquinho. Os papos foram os mais variados possíveis: Conversamos sobre despesas familiares, adolescência, poupança (deles), organização das finanças (deles), manifestações e  massa crítica, bicicletada, concurso público etc. Foi massa!!! Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 6,69 km em extraordinária companhia!!! Valeu, Fred, Adriana, Otávio, Dante e Appa!!!





COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

O dia começou com o inhamezinho de praxe, acompanhado pelo café-com-leite desentalante. No almoço, tive a felicidade de comer polvo ao vinagrete, arroz de frutos do mar, sushi e quatro corações de galinha na brasa (mhuahahahaha!). À noite, Back to Inhame, mas sem ovo. Um copo de saquê para acompanhar e... Cá estou, completamente grogue. Kkkkk.



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


A Família Maranhão merece todo o nosso respeito por causa da atitude corretíssima deles em relação ao cuidado com o correto descarte dos dejetos caninos, ao logo de um singelo passeio de 1h30. Quando vi a quantidade de saquinhos apropriados para o recolhimento das proezas, percebi de cara que isso é uma prática recorrente deles. Aprovadissimo, galera!!!!


sábado, 29 de junho de 2013

Dia 236/365

A CAMINHADA


Hoje confundi as bolas e esperei por um voluntário que só chegaria no próximo sábado, data para a qual fora realmente agendado. E assim, enviei algumas mensagens e - sem obter retorno imediato - resolvi começar a me mexer sozinho. Quis o destino que nos primeiros minutos de maratonaeu encontrasse o meu grande camarada Clinton Freitas: dentista, violonista e quadrinista. Clinton havia acabado de começar sua caminhada, e nos cruzamos nos primeiros 50 metros! Assim, saímos tagarelando desde a Antônio Falcão atéééé o Corpo de Bombeiros, já em território jaboatonense. Na volta, conversávamos sobre Direito do Consumidor, e Clinton me contando sobre a sua incrível perspicácia para sobreviver "acobertado juridicamente" sempre que precisa entrar em contato com algum atendimento telemarketing. Seu método infalível consiste em anotar imediatamente o nome da pessoa que o atende, assim como o horário da conversa. Caso a ligação caia (como geralmente acontece quando a gente quer encerrar um contrato), ele telefona novamente e pede o nome do novo atendente sem deixar de mencionar que já estava falando com Fulano anteriormente. Embora o método seja infalível na teoria, provoquei a hipótese de o atendente mentir seu nome e simulei como seria a QUARTA ligação do perspicaz consumidor Clinton: "Alô, boa tarde, como é seu nome? Ok (anotando)... Veja, o motivo da ligação é porque quero cancelar o contrato e já telefonei três vezes anteriormente, quando fui atendido pelo Sr. Mitzoplick, às 14h; depois pela Sra. Dafne Welma, às 14h17; e em seguida pelo Sr. Charles Xavier, cinco minutos depois. Espero que a legação não caia com você, Sr. Donald, pois já anotei seu nome". Kkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!
Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 11,3 km em devertidíssima companhia!!! Valeu demais, amigão Clinton!!!






COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje comecei o dia com um delicioso inhame com ovo. No almoço, encarei uma galinha cabidela com macaxeira cozida, xerém, feijão verde e maionese de legumes (Uêpaaaa!). No jantar, carpaccio com bruschetta de pão multigrãos. Vinho tannat para oxigenar meu coração.


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Já tive boas brigas na Justiça por causa de direitos violados por empresas e prestadores de serviço. Em geral as batalhas nas pequenas causas duram cerca de 10 meses para se resolver. Por isso, recomendo fortemente que vocês procurem seus direitos. É bom juntar o maior numero de provas documentais...E não esqueçam de anotar o nome do atendente e o horário de atendimento! Mhuahahahahahaha!!!!











sexta-feira, 28 de junho de 2013

Dia 235/365

A CAMINHADA


Hoje eu caminharia com o grande - ou melhor, enorme - jornalista André Dib, mas ele deve ter tido algum problema (faltou energia, o despertador não tocou etc - Informação atualizada: roubaram a bike dele ontem à noite e ele ficou resolvendo as broncas burocráticas e dormiu tarde. Tá perdoado!!), pois não apareceu nem atendeu meus telefonemas. Mas, tudo bem! Na companhia do sempre onipresente Menino Jesus, lá estava eu com uma super disposição para andar no meu quintal - o Parque 13 de Maio. Até apareceu uma conhecida, da qual eu simplesmente já não lembrava, que me abordou na entrada do parque para elogiar minha performance. Fiz o convite para a caminhada mas ela estava engajadíssima na aula aeróbica da Academia da Cidade, por isso não topou. Então, conectei os fones de ouvido e curti minha malhação solitária ao som das músicas que fizeram a minha cabeça nos anos 1980's ("Take me down to the paradise city
where the grass is green and the girls are pretty. Oh, won't you please take me home?"). kkkkkkkkkkk. E assim, lá pela quinta volta, caiu um toró nada incentivador. Mesmo diante da intempérie, sou brasileiro e não desisto nunca - por isso fiquei ensopado da cabeça aos pés.
Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram apenas 8,1 km porque meu horário já estava estourado (e ontem caminhei à noite, né?).




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Café-da-manhã "funcional" começa com inhame e ovos mexidos, e termina com café-com-leite para dar aquela instigação e desentalar. No lanchinho da manhã, já rolou a ótima salada de frutas do Irmão (o crente que entrega em domicílio). Para o almoço e jantar, tentarei seguir a dieta à risca. ;) 


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Minha mulher vai odiar ler isso, mas toda vez que eu escuto Guns 'n Roses não posso deixar de lembrar de uma namoradinha que eu tive aos 15 anos, na minha vida anterior (ao casamento). Menina do interior mas "antenada" no mundo globalizado, em vez de me tratar por "meu amor", "meu lindo" ou "príncipe", ela simplesmente me chamava de "Kevin", porque botou na cabeça que eu era a cara de Macaulay Culkin - o protagonista de "Esqueceram de Mim". kkkkkkkk. Pois é, perdi a conta de contas vezes ela me mandou botar as duas mãos nas bochechas e abrir a boca com cara de espanto para imitar a cena clássica do pirralho sozinho em casa. Sabem por que lembro da menina toda vez que escuto Axel Rose, já que a banda não estava na trilha sonora do filme? porque ela dizia que também adorava "GANZES". E foi assim que o abismo cultural nos separou. "so faaaaar awaaay... so faaaar, awaaaaaay...". Mhuahahahahahha!!!!!!!


As aparências enganam... Mhuahahahahhahaa!!!!


quinta-feira, 27 de junho de 2013

Dia 234/365

A CAMINHADA

Hoje aconteceu a primeira caminhada por procuração desta Dieta da Rede Social, e que coincidentemente teve a maravilhosa participação especialíssima da madrinha deste projeto - conquistando o posto por ser a maior incentivadora de todas : Helena Amaral. Apesar de um desencontro de quase cinco quilômetros, quando demos voltas no mesmo sentido do fluxo de pessoas (provavelmente na mesma velocidade, em pontos equidistantes, daí a razão para não termos nos encontrado), Helena veio caminhar representando a sobrinha Fernanda Amaral - que é mais baiana do que pernambucana, então pedi para que ela me falasse tuuuuudo sobre a sobrinha. Eis a descrição: "Fernanda é fofa, simpática e  carismática. Nasceu em Barreiros, apesar dos pais morarem em Salvador, e tem o maior orgulho de ser  barreirense. É professora primária, adora o que faz."
E assim, caminhamos conversando sobre festa de São João, Academias, saladas, doutorado, jornalismo, sociologia, Prêmio Esso, humildade, corridas, CrossFit etc e tals.
Foram 12,1 km, boa parte em extraordinária companhia!! Valeu muitíssimo, Helena!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Eita, até encontrei a Dra. Isabella novamente, e se ela estiver lendo isto quero que saiba que tenho botado em pratica aquela teoria de diversificar a alimentação. Estou comendo muitissimo bem! No café, café; no lanche da manhã, salada de frutas; para o almoço, tilápia grelhada com quinoa e salada; no lanche da tarde, mousse de ricota com kiwi e morangos; e para o jantar, um suculento  inhame com ovo mexido. Bom demais!


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Por pouco não perdi a voluntária, com o contratempo do desencontro. Mas ainda bem que minha madrinha parou por um instante e eu rapidamente apareci! 


quarta-feira, 26 de junho de 2013

Dia 233/365

A CAMINHADA

Hoje tive a honra de caminhar com meu ex-vizinho da infância, o administrador de empresas e ex-professor de inglês Marcos Rocha Valença. Extremamente culto e refinado, Marcos era o meu referencial de pessoa rica, pela pompa com que se portava por influência de sua mãe. Aos olhos da plebe, ele e sua família destoavam da simplicidade suburbana do bairro do Cordeiro. Além de ser vizinho de muro com minha querida Vovó Rosário, tínhamos uma sucessão de coincidências semântico-familiares. Marcus (eu) e Marcos (ele), minha irmã era Adriana e a dele também - e, pasmem!, a irmã caçula dele se chama Juliana, enquanto meu irmão mais velho é Júnior. Kkkkkk (tudo bem, forcei a barra). Marcos Rocha é apenas um ou dois anos mais velho do que eu, por isso convivemos muito durante os três ou quatro anos que minha avó morou naquele endereço. Hoje, no reencontro, ele me conta que fez a cirurgia bariátrica há dez anos (quando emagreceu 50 kg!) e que gostaria de conhecer os detalhes da Dieta da Rede Social para saber da "mágica" que fiz pata emagrecer 27 kg sem ir para a faca. Expliquei toda a metodologia, contando sobre a minha experiência. Falamos ainda do velho bairro, insegurança da vizinhança, economia, obsolescência, política, cursos, educação infantil, TDAH, ritalina e manifestações no Brasil (nessa hora ele afirmou não querer jamais ser presidente do Brasil, por causa do tamanho continental do País. "Eu aceitaria ser chefe de estado em Mônaco, que é pequeno e rico", disse ele, sempre sincero demais). 
Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 9,97 km, em grande parte na espetacular companhia de Marcos Rocha Valença!!! Muito obrigado, eterno vizinho!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Seguindo fielmente os conselhos da voluntária de ontem, passei o dia tentando fazer com que minha dieta fosse bastante diversificada - em outras palavras, sem repetições nem mesmo dos ingredientes que vêm dando certo no meu emagrecimento. E assim, pela manhã comi muito bem na casa do Tio Hipocondríaco.: mamão, melancia, inhame com ovos cozidos e uma ponta de faca de manteiga, suco de pitanga para desentalar etc. No almoço, encarei uma mega salada com frango e suco de limão para ajudaram digestão. E no jantar, encarei um suculento cuscuz transgênico com ovo bombado de hormônio (Uêpaaaa!!!!


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Eu achava a casa de Marcos "A cara da riqueza" só por causa da liberdade dele para gastar o que quisesse da despensa, para lanchar. Na primeira vez que presenciei ele fazendo sanduíches quase não acreditei ao vê-lo botar 5 fatias de queijo em cada pão.  E, de lanche em lanche, foi assim que a gente engordou... #chatiado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!!!










terça-feira, 25 de junho de 2013

Dia 232/365

A CAMINHADA

Hoje seria mais um daqueles dias de caminhada sozinho, ou melhor, na companhia do onipresente Menino Jesus, pois não pude caminhar pela manhã. Somente quando saí do trabalho, à noitinha, rumei para o Parque da Jaqueira. Inicialmente dei várias voltas, até que choveu! Corri no meu carro e peguei o guarda-chuva. Eu já expliquei aqui as razões de caminhar no sentido contrário (arriscar encontrar conhecidos e seguir no sentido horário - a favor do tempo e não contra ele), mas nas caminhadas noturnas também existe o fator "segurança", pois no contra-fluxo a abordagem da bandidagem, em tese, é sempre menos sutil. E foi assim, tentando evitar um sinistro, que notei uma mulher gordinha andando sozinha, sem guarda-chuva. Tive pena dela, pois imaginei o quanto é sacrificante caminhar nessas condições. A cumprimentei pedindo desculpas pela abordagem repentina, expliquei que sou casado, pai de três filhos, jornalista, funcionário público e criador da Dieta da Rede Social, numa saraivada de informações ininterruptas até convencê-lá da minha completa inocência. Mhuahahaha! E assim, ela me disse que é médica e conversamos sobre a minha hipocondria, vírus e bactérias, infectologia, clínica geral, hábitos saudáveis, escolhas alimentares, perseverança e obstáculos. Contei a metodologia infalível da Dieta da Rede Social através da ajuda dos voluntários, concordamos que a caminhada é o exercício mais natural a ser praticado e ela ainda me deu dicas incríveis de alimentação, contando o exemplo de um tio que faz uma dieta baseada no cardápio dos homens das cavernas: carne grelhada, saladas, carboidratos complexos (macaxeira, injame etc) e tal. Foi massa!!! Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 10,5 km dos quais boa parte em excelente companhia! Muito obrigado, Dra. Isabella!! 





COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO? 

Até então, eu estava preso, por ignorância, à rotina alimentar ligeiramente restritiva. Mas eis que na caminhada de hoje a Dra. Isabella me falou sobre a teoria da alternância dos pratos, para que o organismo metabolize melhor. Pois é, já cheguei da caminhada substituindo o pão multipartis por uma tapioca. Kkkkkkkkk. 



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Eu sou certamente, sem medo de errar, uma das pessoas mais sem-noção que eu conheço. Vocês repararam no meu modelito? Tênis verde-limão-fluorescente que pode ser visto da lua. Aproveitei uma promoção de US$ 35 em Miami e um amigo que vinha para o Brasil me trouxe. É feio mas cumpre o que promete. Caminhei muito bem. :)



segunda-feira, 24 de junho de 2013

Dia 231/365

A CAMINHADA

Hoje caminhei com a administradora Ana Rosa Ventura, que é esposa do meu camarada Glauco Ventura. Aliás, Glauco "abriu os trabalhos" da caminhada, percorrendo dois quilômetros comigo enquanto sua cara-metade procurava uma bicicleta para alugar para o filho deles, Vinícius. E assim, tão logo o aluguel foi concretizado, Ana Rosa assumiu o posto de voluntária da vez, e Glauco ficou com Vinni. Eu e Ana Rosa conversamos sobre como eles se conheceram, planos para um segundo filho, bicicletas, bons exemplos, educação, temperança, organização, educação financeira, cursos que valem à pena etc. Foi massa!!! Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 11,5 km hoje, grande parte em excelente companhia!!! Valeu muitíssimo, Ana Rosa!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje comi torradas de pão multigrãos com requeijão light e um copázio de café-com-leite. Depois, fui caminhar (e caminhei como nunca!). No almoço, reciclei a Paella de ontem. Kkkkk.




VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Uma enquete: meu novo boné UV, que foi presente da minha amada esposa, me deixa com cara de: legionário, beduíno, Chaves ou turista gringo? Sua opinião é muito importante para a minha auto-estima. Mhuahahahahaha!!!!


ESTAMOS NA MÍDIA NOVAMENTE!
Hoje eu saí na coluna social do Jornal do Commercio, a coluna Dia a Dia, sob a tutela da jornalista Flávia de Gusmão. O conteúdo é restrito para assinantes, mas eu fotografei:






domingo, 23 de junho de 2013

Dia 230/365

A CAMINHADA

Hoje caminhei com meus novos irmãos-caninos, os filhotes de labrador que moram na casa de praia da minha mãe. Argo e Eva têm 8 meses mas parecem bezerros, de tão grandes e fortes. Parece que eu estava adivinhando que caminhar com eles não seria fácil, afinal de contas, eles podem ser pequenos na idade, mas já têm porte de adultos. Prevendo que eu não daria contas de ambos simultaneamente, deixei Eva amarrada e fui caminhar primeiro com Argo. Incrível, mas acho que foi o primeiro passeio da vida dele, pois ele não sabia o que fazer, como andar amarrado na coleira, sequer fez xixi. E assim, caminhamos por 40 minutos. Depois, deixei Argo prostrado no chão, morto de cansaço, e peguei Eva pra passear. Fiz exatamente o mesmo percurso, e dessa vez notei que a cadela é muito mais "desenrolada" que o irmão. Quando retornamos, encontramos Argo deitado, exausto. Ao retirar a corrente da coleira de Eva, ela também arriou. Kkkkkkkkk. Já não fazem mais "Marley e Eu" como antigamente! Valeu Argo e Eva!!!!!! Foram 80 minutos de caminhada, sem GPS!!!! Estimo que tenhamos andado 7 km. ;)

Pra deixar dois labradores assim, só mesmo uma megacaminhada. ;)



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Em viagens, a tendência é sair da dieta, certo? Errado! Fiz minhas escolhas no churrasco e peguei somente um bife de picanha e uma fatia de queijo de coalho com dois dedos de grossura. Mhuahahahsha! À noite, finalmente matei meu desejo de comer paella! Substituí o arroz branco por um sete grãos e ficou muito bom!


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PEA CHEGAR ATÉ AQUI...

Há muitos SãoJoões que a gente não faz a mínima questão de ver fogueira - evidente que isso tem a ver côn. A alergia asmática de Aurora, seguida de perto pela asma da minha caríssima metade. :) 
E assim, trocamos de ares na antevéspera do São João, para que o ambiente praieiro e a piscina caseira dilatassem os brônquios. Kkkkkkkk. Mas voltamos ao Recife, pois na Rua da Aurora o fumacê é pequeno. :D

sábado, 22 de junho de 2013

Dia 229/365

A CAMINHADA

Hoje finalmente pude inaugurar o boné com Proteção UV estilo "legionário" que ganhei da minha querida esposa e tive a grata surpresa de reencontrar o Professor Vanildo no Parque 13 de Maio, para uma caminhada em que se falou de filhos, família, curso de Direito, custo da mensalidade, pirâmides e marketing multinível. Vanildo me contou histórias de amigos que vêm se dando bem com esse negócio, e queria escutar minha opinião. Eu disse que não entraria, até porque não me sobra um centavo. Contei a ele sobre a fórmula infalível de prosperidade no longo prazo, o ESTUDEX FREE - ou seja, abrir os livros e estudar. Kkkkkkkkkkk
Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 13,01 km em excelente companhia!!! Valeu, Professor Vanildo!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje viajei para a praia de A-Ver-O-Mar, onde minha mãe tem uma casa, por isso a dieta sofreu um pouco, kkkkkk. Almoçamos churrasco (picanha e queijo de coalho na brasa), com uma macaxeira cozida super molinha (uma papa). Esse almoço começou às 15h e durou até o anoitecer, por isso jantei apenas mais um pouquinho de macaxeira com uma ponta de faca de manteiga Turvo. 



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Conheci hoje os meus novos irmãos-caninos: Argo e Eva, um casal de labradores da cor champanhe. Pois é, minha mãe adora cães e mantém uma poodle e uma miniatura pinscher em seu apartamento na cidade grande. Apesar de eu ter casado com uma mulher que odeia bichos, eu sou muito carinhoso com os cachorros bonitos que eu encontro, por isso com os labradores não foi diferente, pois eles são lindos. Kkkkkkk


sexta-feira, 21 de junho de 2013

Dia 228/365

A CAMINHADA

Reencontrei hoje uma ex-colega dos bons tempos em que estudamos juntos na Cultura Inglesa, em Piedade. Naquela época, ela já era "top student", acumulando brindes quinzenais por sua performance  como melhor aluna. Hoje, sabem onde ela foi parar? Na Universidade de Princeton, como bolsista. Conversamos sobre sacrifícios acadêmicos e pessoais, auto-estima, Gonzaguinha no metrô de Londres, gargalhadas mil. Foi massa!!!!!
Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 8,6 km em maravilhosa companhia! Valeu demai, Danielle Santiago!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Rotina religiosamente igual a ontem, gastronomicamente falando! Kkkk



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Dani é a prova viva de que estudar nunca é perda de tempo. Graduou-se geóloga e agora está cursando doutorado, com direito a bolsa integral, na Universidade de Princeton. Ou seja, eu só caminho com gente importante!!!! :D

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Dia 227/365

A CAMINHADA


Hoje, a caminhada foi triplamente especial: em primeiro lugar, porque é meu aniversário; depois, porque é a de número "227", que era o prefixo do telefone fixo da minha querida e finada Vovó Rosário (é sempre bom lembrar dela); e, enfim, porque a caminhada foi feita na agradabilíssima companhia da jornalista Micheline Batista. É bem verdade que Micheline quase farrapou, mas eu sou brasileiro e não desisto nunca, aí liguei pra ela e ela veio. E assim, conversamos muito sobre saúde, alimentação e malhação, mas demos espaço aos assuntos mais delicados como tabagismo e tentativa de redução de danos (meia carteira é melhor do que uma, né?), que muitas vezes não funciona sob o altíssimo estresse da nossa profissão. Depois os papos transcorreram animados, sobre histórias familiares (UÊPA!!), segredos do abismo, teorias conspiratórias e engajamento político. Claro que falamos da manifestação marcada para hoje, da qual eu não estou participando porque meu lema sempre foi "não levar lapada da polícia no dia do meu aniversário". kkkkkkkkkkk. Brincadeira, eu sei que o pernambucano é ordeiro. Enfim, terminamos a caminhada somente porque percebi que já passava das 9h. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 12,1 km em maravilhosa companhia!!! Valeu demais, Micheline!!!!!

  




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Hoje eu comi salada de frutas no café-da-manhã, castanhas no lanche matinal, salada com frango grelhado no almoço e carpaccio no lanche da tarde e já já uma paella sem porco para jantar. A perfect day.


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Lembro como se fosse hoje aquele dia da mega passeata pelo impeachment de Collor, em 1992. Vesti preto e fui sozinho, caminhando do Espinheiro até o Pátio do Carmo - onde roubaram meu boné. Vi na hora quem roubou (deu o bote) e percebi que eu estava no meio da gangue, cercado por todos os lados. Me fiz de doido e me saí, para assistir o comício do outro lado. E foi assim que eu já me engajei. kkkkkkkk.

quarta-feira, 19 de junho de 2013

Dia 226/365

A CAMINHADA

Hoje investi na caminhada vespertina, na esperança de poder escrever o texto cedo em vez de ficar "pescando" com as pálpebras pesadas (isso está acontecendo exatamente agora, enquanto digito (kkkzzz). E assim, lá ia eu destravando finalmente a musculatura dolorida (seqüela do ultimo domingo), ao mesmo tempo que ansiava por um solzaço para testar o presentinho que minha esposa me deu: um lindo boné com proteção UltraVioleta (UV). mas alegria de pobre dura pouco: de repente começou a chover forte, mas tão forte que me obrigou a buscar abrigo. E então, no mesmo abrigo estava Téta Barbosa, a blogueira mais desenrolada da paróquia! Ensopados, porém felizes, caminhamos conversando sobre nossa nova profissão (de blogueiros), projetos relacionados, PPP, Aldeia dos Camarás, arena Permambuco etc. Foi massa reencontrar Téta também porque ela embeleza meu blog. Atividade física concluída com sucesso!!!!!! Foram 8,7 km em maravilhosa companhia!! Valeu demais, Téta!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO

Acrescentei um saquinho de castanhas ao meu cardápio matinal rotineiro. Ah, teve também o feijão "marrom" do almoço, muito bom!


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Apesar de ter repetido a voluntária, como foi uma coisa inesperada e não-planejada sem sombra de premeditação, acho que não tem problema,né? ;)

terça-feira, 18 de junho de 2013

Dia 225/365

A CAMINHADA

Hoje tive a companhia maravilhosa da jornalista especializada em vinhos, Fabiana Gonçalves, que desceu do Olimpo de corredora para vir fazer esse enorme favor de caminhar comigo. Assim, com uma parceira dessas, os papos naturalmente versaram sobre uvas, videiras, condições do solo, preparação artesanal da bebida de Baco, benefícios cardiovasculares etc. Foi massa porque aproveitei para tirar todas as minhas dúvidas tintas, brancas, suaves e secas. A começar por essas: Santa Felicidade ou Quinta do Morgado? Um exemplo de vinho de rico é o Miolo Seleção? Ela, muito educada, só fez rir dos meus questionamentos. Disse que já plantou umas mudas em Gravatá e que vai tentar produzir seu próprio vinho algum dia. Daí passamos ao vício da corrida, e depois de tantos assuntos saudáveis conversamos ainda sobre lesões, relaxantes musculares para amenizar o "Day After", academias etc. Peguei muitas dicas legais. Foi massa!! Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 8,72 km em maravilhosa companhia!! Valeu demais, Fabiana!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Minha vida alimentar é uma doce (adoçada artificialmente) rotina. Pão multigrãos, queijo, café com leite, saladinha de frutas, atum etc. Eita, lembrei de uma novidade que rolou hoje: amêndoas, passas, castanhas etc foi ótimo!



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Vocês lembram do treino experimental de CrossFit que eu fiz há dois dias? Pois saibam que somente hoje senti as fortes seqüelas do "exercício moderado" na minha singela musculatura. Passei o dia in-tei-ro totalmente quebrado, principalmente nas coxas (uêpaaa!!). Mas acho que estou exagerando um pouco, pois é do meu feitio dramatizar suavemente. As dores se manifestam apenas quando eu subo ou desço escadas, quando entro e saio do carro (da minha mãe, emprestado), quando eu me viro na cama e quando caminho. Inclusive eu hoje estava caminhando igualzinho a um robô. Kkkkkkkkkkkkkk. Ai!


segunda-feira, 17 de junho de 2013

Dia 224/365

A CAMINHADA

Hoje eu levei o troco por ter queimado um agendamento ontem. Liguei para a voluntária meia hora antes do horário marcado e ela me atendeu sonâmbula, balbuciando algo incompreensível. Insisti e telefonei novamente, para outra vez ser dispensado na língua dos anjos. Duvido a menina se lembrar. Kkkkkkk. E assim, aproveitei que estava sem carro e com duas horas de almoço e resolvi unir o útil (otimizar meu tempo, me livrar logo da obrigação diária da caminhada e economizar não apenas 20 cents, mas a passagem inteira! Foram 100 minutos para ir da Aurora a Casa Forte. Retomei aquela seleção musical do outro dia e caminhei mooooito! Kkkkk
Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 8,56 km e apenas uma pausa se cinco minutos. ;)


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO? 

Vai muito bem, obrigado! Só o almoço foi meio corrido, mas sem pecados gastronômicos. A salada de frutas também marcou presença! ;)


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Eu já contei aqui sobre o enorme constrangimento que é comprar roupas quando se tem Obesidade Mórbida Grau Dois, por causa dos nomes das lojas especializadas para o público XXG. Pois bem, imaginem um(a) gordinho(a) querendo ser discreto comprando roupa, mas sai da loja com uma enooorme sacola azul onde se lê MEGA MOLDE em letras garrafais amarelas e pretas. Pois hoje, na caminhada do meio-dia, me deparei com uma loja que orgulhava-se em exibir um manequim gordinho vestindo uma calça tamanho 58. Ousei experimentar e ela ficou perfeita, tendendo à folga, mas achei melhor que pegar uma 56 justíssima. Incrível como eu vestia 62 e agora estou cabendo numa 58 folgada! Massa demais!!!!!

domingo, 16 de junho de 2013

Dia 223/365

A CAMINHADA

Eu definitivamente preciso de um estagiário pra me ajudar com a infra desta Dieta da Rede Social. Hoje acabou rolando um choque de agendamento como há muito tempo não acontecia. E assim, perdi o voluntário das 8h, que esperou um tempinho e, como eu não apareci, foi andar de bike com a galera (eu soube desse plano B porque lhe telefonei pedindo desculpas, às 9h). E assim, fui ao Parque da Jaqueira para encontrar o Personal Tiago Moura para ter uma aula experimental de CrossFit, na companhia de outras duas alunas dele - a turismóloga Marcela Moreira e a funcionária pública Tércia Lemos, que se tornaram oficialmente as minhas voluntárias do dia. 
O Personal Tiago elaborou uma série especialmente pra mim, considerando a minha boa condição cardiovascular (afinal, são 223 dias seguidos de caminhadas), totalizando 30 minutos de malhação. Em vez de pesos, apenas uma corda grossona de navio e um elástico de 1 metro. Minha série: 12 repetições de desenvolvimento com corda, 15 repetições de agachamentos, 12 de afastamento de elástico, batalha com corda, supino unilateral com elástico e deslocamento unilateral. Suei muito!!! Após a série de exercícios, caminhei 6km - boa parte deles conversando com as duas colegas de treino sobre família, vida saudável, métodos persuasivos infalíveis etc. 
Atividade física concluída com sucesso!!!! Treino de CrossFit + caminhada!!  Valeu demais Prof. Tiago (quer treinar pelo método CrossFit? ligue 81-9640-6631).








COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje a inovação alimentar foi o sushi que comi no almoço, com direito a bastante sunomono e sem aquelas invenções de brasileiro (cream cheese e frituras). Na casa do Tio Hipocondríaco, chupei duas laranjas-mimo. Kkkk.



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


O treino de CrossFit do personal Tiago Moura me surpreendeu muito positivamente, em parte porque pode ser feito em qualquer lugar, pois os equipamentos utilizados não são máquinas; e também pelo fato de exigir do praticante apenas a força de vontade para concluir as séries de 30 segundos (intercaladas com intervalos de 30 segundos também) - que, cá entre nós, tem uma intensidade incrível. Agora, enquanto escrevo este texto, ainda não sinto dores musculares (passadas cerca de 13 horas depois do exercício). Espero acordar inteiro. Kkkkkkkkkkkkk.



sábado, 15 de junho de 2013

Dia 222/365

A CAMINHADA

Hoje eu cheguei no Parque da Jaqueira às 20h, com uma instigação tão grande para caminhar que preferi não intimar logo de cara um dos nove caminhantes e dois corredores que dividiam a pista de cooper comigo. Em vez disso, eu quis "dar um esquente" por duas ou três voltas, sozinho, no sentido contrário ao fluxo habitual dos freqüentadores do parque (eles andam contra o relógio e eu estou sempre a favor do sentido horário), para aproveitar aquela vontade enorme de queimar calorias. Inaugurando uma nova seleção de mp3, fui intensificando a passada até atingir um ritmo intenso e confortável, no qual permaneci durante praticamente duas horas, em "velocidade de cruzeiro". Gostei muito da caminhada de hoje e penso que a instigação extra ordinária se deu ainda por causa do estresse com o carro quebrado e o preço das peças. Além de ficar dias sem meu possante, ainda perdi o chá de bebê de uma grande amiga, pois deixei as fraldas no porta-malas do carro (que está numa oficina tão tão distante...) e não tive coragem de aparecer de mãos vazias. O jeito foi descontar as contrariedades no exercício físico - e deu certo. A cada volta no parque eu ia me sentindo cada vez mais disposto, escutando bandas que fizeram (e fazem) minha cabeça nos anos 1990, a exemplo de Guns 'n Roses, Nirvana e Queen. E assim, como nenhum dos freqüentadores do parque poderia acompanhar meu pique, optei pela zona de conforto e fiquei curtindo minha endorfina sozinho. Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 12 km para coroar esta 222ª caminhada!!! Massa demais!!!


Boca aberta e foto tremida: velocidade máxima! Kkkkkkkkk


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Essa dieta tá rolando na maior maciota! Hoje almocei uma comidinha super saudável, com galinha, arroz de cenoura, saladinha, purê de batata e feijão verde. Suco de maracujá para desentalar. No lanche da tarde, salada de frutas. À noite, patê de atum com requeijão light e limão. Três taças de vinho para dormir melhor. Kkkk.


VOCÊNÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Uma das voluntárias recentes chegou a comentar comigo sobre o risco de lesão entre os atletas que malham com fones de ouvido tocando suas músicas preferidas. Segundo a expert, a música faz com que percamos a noção do esforço, fazendo com que o risco de lesões seja potencializado. É claro que somente agora me lembrei disso. Mas estou bem!  Mhuahahaha!


sexta-feira, 14 de junho de 2013

Dia 221/365

A CAMINHADA


Ontem tive uma surpresa desagradável com meu carro e hoje precisei ir atrás do meu mecânico para resolver o problema, que se resume a "disco e platô de embreagem quebrados", ou seja, pelo menos três dias sem o veículo. E assim, depois de uma manhã de providências automobilísticas, optei por caminhar até o meu trabalho a pé, na hora do almoço, para otimizar meu tempo e desopilar (desestressar, em pernambuquês) minha raiva do cururu (carro velho). Então, saí caminhando pela Rua da Aurora, Avenida Mário Melo, Visconde de Suassuna, cruzei a Agamenon Magalhães, saí pela Rua Amélia, Rosa e Silva, Rua do Futuro, entrei no Parque da Jaqueira e saí na Rui Barbosa, cortando caminho pelo Poço da Panela. Ainda assim, consegui percorrer 8,12 km (economizei 130 metros, kkk). Mas,  apesar de estar caminhando sozinho (aliás, com o prezadíssimo Menino Jesus), tive o imenso prazer de encontrar o amigo jornalista Paródio, na frente do The British Country Club (óóóiaa!). Conversamos por cinco minutos que valeram quase por uma caminhada. Bom demais. 
Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 8,12 km muito bem caminhados!! Valeu, menino Jesus, valeu alter ego!!! Mhuahahahhaha!!!!

vai uma foto tremida da saladinha de frutas aê?



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Uma das coisas que facilitam o emagrecimento é a rotina. Quando a gente sabe que a ingestão calórica é pequena e insiste nos mesmos pratos,  os resultados aparecem. E assim, sem tirar nem por, a minha alimentação de hoje foi rigorosamente igual à de ontem e de anteontem. :D


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Galera, aqui no Recife recentemente um advogado morreu por causa de um fio de alta tensão solto, caído na calçada, em dia de chuva. Esse sempre foi um dos meus medos, nessa saga diária de caminhadas que nem sempre são realizadas dentro dos parques. Além dos inofensivos cocôs de cachorro e calçadas irregulares, quem caminha pelas ruas precisa estar atento aos fios - não apenas os caídos no chão. Os que ficam pendurados na altura de um ser humano, também podem ser fatais. Pois é, os jornais informam que em 2012 morreram 31 pessoas vítimas "da fiação" no Estado de Pernambuco. Preocupante. 


quinta-feira, 13 de junho de 2013

Dia 220/365

A CAMINHADA

Eis que de repente, na pista de cooper do Parque da Jaqueira, hoje dei de cara com o cineasta Luiz Otávio Pereira, também chamado "Lilo" (uêpaaa) no meio audiovisual, mas que eu conheço de longa data (aliás, longuíssima) simplesmente por "Otávio", já que no seio da intimidade familiar eu sei que ele é o terceiro numa casa de cinco Luizes (o pai, Gonzaga; e os três irmãos: Guga, Eugênio e Tom). Nossos genitores são compadres, por terem sido contemporâneos na Casa do Estudante (albergue para os que vem do interior), daí a razão para a nossa convivência de uma vida inteira. Por isso as conversas da caminhada começaram lá no início dos anos 1980, quando éramos crianças e temíamos a gangue d'Os Irmãos-Coragem, que aterrorizava o bairro do Jordão, onde a família de Otávio morava. Apesar do medo na hora de dormir, passar o fim de semana por lá era o paraíso para qualquer criança, pois uma casa com 4 meninos era garantia de diversão certa. Relembramos os bons tempos, falamos de hábitos saudáveis, projetos profissionais etc. Foi massa!!! Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 8,82 km em ótima companhia! Valeu demais, Otávio!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Pela manhã, café reforçado com pão multigrãos e requeijão light de amido e café-com-leite. No lanche, saladinha de frutas. Para almoçar, galinha ao molho, feijão verde e arroz de brócolis. À tarde, nova salada de frutas. Para jantar, fugi das iguarias de uma festinha infantil de uma criança de 30 anos chamada Peçonha. Mhuahahahaha!!!!

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Eu sempre gostei muito da família de Otávio. Independente do fato de eles serem donos de padaria, fazendo com que a casa deles me parecesse com o paraíso na terra, com muitas guloseimas que faziam a alegria deste gordinho que vos escreve. E foi assim que eu engordei! :(  #chatiado

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Dia 219/365

A CAMINHADA

Hoje, por pouco não sobrei numa caminhada solitária por causa do mau tempo, pois até à noite eu já havia perdido as esperanças de conseguir um voluntário. Mas, quis o destino que eu encontrasse Henrique Siqueira, meu contemporâneo do curso de Direito (de 2008 a 2011). Na época, ele andava na  companhia de Risadinha, que também foi voluntário (Dia 201) aqui na Dieta da Rede Social. Falamos sobre a nossa época acadêmica, e também de Risadinha (kkkkk!!!). O papo foi animado, mas curto. Henrique já estava fugindo da chuva e só me acompanhou por duas voltas. As outras cinco eu fiz sozinho. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 7,17 km honrando meu compromisso diário!! Valeu, Henrique!!!


Suando a camisa e até os óculos!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


A saladinha de frutas continua firme e forte, pela manhã e à tarde, como lanche obrigatório e insubstituível. Hoje comi só uma fatia de pão multigrãos com requeijão de amido (diet) no café-da-manhã. Meu almoço foi aquele típico PF familiar, também conhecido como feijão-com-arroz: frango assado (uêpaaaa!), arroz integral, feijão marrom e salada crua. Já no jantar... Como hoje é Dia dos Namoados, a ocasião pedia um menu especial. Então temos as calorias do vinho, das fatias de pão multigrãos, do antepasto de berinjela e pimentões, do polvo ao vinagrete (a idéia original era fondue, mas achei que seria engordativo demais) e patê de requeijão com azeitona preta. E foi assim que jantamos. 


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Fondue chegou a ser uma mania aqui em casa, num passado já tão tão distante (graças a Deus). Com a desculpa do friozinho da Rua da Aurora (que, segundo matéria publicada em jornal de grande circulação, pode ser até 2 graus mais fria do que o resto da cidade), a gente recorreu à iguaria francesa várias vezes. E o toque de mestre incluía o dente de alho dourado na manteiga, o cálice de vinho branco, a raspa de noz moscada e a pimenta do reino. Delícia na medida certa! E foi assim que eu engordei...   #chateado  :( 





terça-feira, 11 de junho de 2013

Dia 218/365

A CAMINHADA


Hoje caminhei com Ana Carolina Amaral, programadora (engenheira de sistemas, da mesma turma do voluntário de anteontem - pois é, Recife é um ovo de codorna). Mas ela nem veio por indicação do ex-colega. A voluntária de hoje é a filha "do meio" da madrinha desta Dieta da Rede Social, Helena Amaral. Corredora profissional, Carol só desceu ao meu patamar de reles caminhante porque está no período de regeneração muscular, depois de correr uma singela meia maratona de 21 km no domingo passado (há dois dias!). E assim, nos encontramos às 5h30 na porta da minha casa (voluntário bom é aquele que facilita a vida do gordinho) e saímos "meio na doida", caminhando até o Recife Antigo, voltando pelo centrão do Recife, Rua da Imperatriz, Praça Maciel Pinheiro, avenida Manoel Borba, Rua da Soledade, Conde da Boa Vista, Praça Oswaldo Cruz, Rua Fernandes Vieira, Rua Joaquim Felipe, Rua do Príncipe, Visconde de Suassuna, Parque 13 de Maio e, enfim, de volta à Rua da Aurora. Nesse percurso conversamos muito sobre maratonas, corridas, lesões, quedas fuderosas, bueiros traiçoeiros, intempéries, dietas, pratos lindos de alta gastronomia em porções para passarinhos (made in Helena), Copa das Confederações, Espanha, Itália (uêpa!) e Brasil. Foi massa! Incrível foi o desenho que formamos no mapa, segundo o GPS: um lindo Yellow Submarine, igual ao dos Beatles.
Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 8,8 km em excelente companhia!!!! Valeu demais, Carol Amaral!!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje comecei o dia com três bananas nanicas e depois da caminhada me acabei em duas fatias de pão multigrãos com queijo de coalho derretido. Café-com-leite para desentalar. ;)


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Vocês imaginam o que é correr meia maratona? são 21 km, sem pausa pra nada. Eu fico impressionado com a disposição de pessoas como Carol Amaral, capazes de viajar o mundo em busca de novos desafios maratonescos. Eu sei que caminhar 9 km não é moleza, por isso respeito bastante esses corredores. Na caminhada de hoje, conversamos bastante sobre os riscos de lesões que a corrida pode trazer, assim, resolvi que não devo intensificar muito minhas passadas, pois já apresento um desconforto joelhau chamado "pata de ganso", ou algo parecido. Foi a voluntária que diagnosticou, mas ela não sabe ao certo se o nome é esse mesmo.  kkkkkkkkkk. 



segunda-feira, 10 de junho de 2013

Dia 217/365

A CAMINHADA

Hoje tive a maravilhosa companhia da minha amiga de longa data, Luciana Ourique: fotógrafa, jornalista diplomada, ex-capoeirista (por hobby), gaúcha de nascimento. Pois bem, a princípio ela farrapou comigo, esquecendo nosso agendamento pré-marcado para as 6h20. Telefonei e sobrei, por isso resolvi levar meus filhos no colégio e seguir para o trabalho - adiando a caminhada para o período noturno. Porém, ao chegar na labuta, pela manhã, fui informado que não haveria expediente antes do meio-dia, por causa da dedetização de sexta passada. Assim, desobrigado do trabalho matinal, resolvi ir acordar minha querida voluntária e levá-la para caminhar de todo jeito. E assim foi feito: a montanha foi até Maomé. Conversamos sobre fotografia, projetos, família, amigos, mercado imobiliário, planos, Serra Gaúcha, Japaratinga, banho de mar, casa no campo, gatos (felinos) e quintais. No final, ainda levei minha convidada para conhecer o maior baobá de mangue em Pernambuco, que por sinal fica pertíssimo da casa dela. Tenho certeza que a voluntária adorou, pois ficou tirando fotos sem se importar com um enorme e mal-cheiroso dejeto humano. kkkkkkkkkkkkkk. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 9,9 km muito bem acompanhado!!! Valeu demais, querida Luciana!!!!!!

 O pai dela me considera bastante! Abraço, Seu Edu!

COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje eu voltei com tudo para a saladinha de frutas. Pela manhã, um copázio de café-com-leite e duas bananas. Ao meio-dia, em casa com a família, fui obrigado a comer um quadradinho de lasanha (UÊPAAAAAAAAAAAA!!!!!!). À tarde, a bendita saladinha de frutas. E o futuro (logo mais no jantar), só Deus sabe. ;)



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Luciana é minha colega de formatura (1997.1) e estava bem pertinho de mim na cerimônia de colação de grau (ou seria o baile?). Certamente eu estou lá, de papagaio de pirata no álbum de fotografias dela, pois eu lembro muito bem da presença dela no meu álbum (que não sei ao certo se foi por água abaixo num dilúvio que teve lá em casa, em 1999). E assim, o tempo passa, o tempo voa, e continuamos lindos e loiros, conservadíssimos para a nossa idade. Mhuahahahahahhahaaha!!!!!



domingo, 9 de junho de 2013

Dia 216/365

A CAMINHADA


Hoje tive o prazer da companhia de um casal super inteligente: a advogada e analista judiciária Débora Marinho e o engenheiro de sistemas Ricardo Scholz. Débora é minha ex-vizinha, por isso começamos a caminhada conversamos sobre "o prédio", "as mazelas do prédio", "a vista maravilhosa do prédio", "a metragem escandalosamente alta do prédio", "A taxa condominial altíssima do prédio etc. Depois do longo papo edificante (trocadalho detected!), enveredamos para outros temas como concurso público, vida de interior, planos de gravidez no futuro etc e tals. Das milhares de historias que contei, percebi uma empatia ótima do casal. Eles entenderam minhas piadas em tempo real, com um feedback massa. Se não fosse quase meia-noite eu poderia escrever muito ainda, mas o sono já me derrubou.
Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 10,10 km em excelente companhia!!!!! Valeu demais, Débora e Ricardo!!


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Acabou-se o queijo coalho, substituí pelo de manteiga (uêpaaaa!). No almoço, capeletti ao molho de camarões e tomate. Para o jantar, repeteco do café. O importante é que emoções eu vivi.  ;)


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


ZzzzzzzzzzzzzzzZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzZzzzz...

sábado, 8 de junho de 2013

Dia 215/365

A CAMINHADA


Hoje caminhei na orla de Olinda, na companhia do engenheiro aposentado Francisco Nunes - que descobriu a Dieta da Rede Social por indicação do seu filho. Acontece que O Filho de Francisco (uêpa) conheceu a DRS em Brasília (!), enquanto cumpre um projeto sabático-individual de cruzar a América do Sul pilotando uma bike. Pois é, o andarilho (ou seria bikerilho? Kkkkk) precisou pedalar até a capital federal para saber de um projeto genuinamente recifense. E como não pode participar (ainda), mandou o paizão. Nossa caminhada foi muito legal, em altíssimo nível intelectual-analítico (o modo engenheiro de pensar, Mhuahaha!). Falamos sobre a relação entre o PH da água mineral e o PH sangüíneo; debatemos métodos educacionais eficientes; compartilhamos experiências de paternidade e responsabilidade com os filhos; discutimos projetos de empreendedorismo, mercado imobiliário e novos desafios; enfim, um papo riquíssimo que se estendeu por uma hora e meia.
Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 8,75 km em excelente companhia!!!! Valeu demais, Francisco!!!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Quem adivinhar meu café-da-manhã de hoje ganha uma ternurinha virtual. Pois é, queijo de coalho derretido sobre cama de pão multigrãos pra comer de colher. Para desentalar, o necessário (somente! ;D) café-com-leite. Eu sou realmente um cafuçú. Kkkkkkk


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

De todas as profissões famosas pelo status de bem-sucedidas (a exemplo de medicina e direito), engenharia concentra os intelectuais-analíticos, ou seja, aqueles que têm uma sólida percepção de mundo com uma visão pragmática e objetiva sobre tudo. Ao meu voluntário de hoje some-se a experiência dos cabelos brancos. Cada opinião emitida era muito bem fundamentada com argumentos, estatísticas e possibilidade de prova documental. Kkkkkkkkkkkk. Mais do que edificante, a caminhada hoje foi "engenhosa".