quinta-feira, 11 de julho de 2013

Dia 248/365

A CAMINHADA


Hoje eu consegui uma proeza inédita: caminhei na ida e na volta do trabalho. Mas, calma lá! não pensem que eu andei 17 km só porque um trecho Aurora-Casa Forte corresponde a 8,25. Pela manhã eu tinha uma pauta no Derby (e fui a pé, totalizando 4 km a partir da minha casa). À noite, já no bairro de Casa Forte, resolvi completar a caminhada e voltei marchando até a Aurora. Eis que me deparei com o motorista especial do Jornal do Commercio, Reginaldo Araújo - o "Soldado", chamado assim porque sempre tem dicas valiosas de sobrevivência, para evitar toda espécie de surpresa desagradável (com ladrões por exemplo). Conversamos sobre vacilos e exposição desnecessária, técnicas de fuga de abordagem etc. Contei a ele que dia desses quase fui assaltado, e ele me orientou sobre como agir caso isso aconteça.  Foi massa! Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 4 km às 8h e 8,25 km  às 18h, totalizando 12,25 km!!! Valeu, Soldado!!! 




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Minha alimentação não podia estar melhor. Confiram:

Macaxeira às 7h

Sopa de cenoura com gengibre, e umas torradinhas na MANTEIGA, às 19h30 

Mamão com iogurte natural e granola. 



VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Percebi as verdadeiras dificuldades de mobilidade para os pedestres, de verdade, em dias de chuva. São tantos os perigos (fora os fios elétricos, que estão soltos aos montes, por aí) que sinceramente não sei como um cadeirante consegue de deslocar em nossas calçadas absolutamente irregulares. 

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