domingo, 11 de agosto de 2013

Dia 279/365

A CAMINHADA

O voluntário de hoje foi o produtor musical francês Frederic Gluzman, que está curtindo as férias no Brasil e - por influência de sua esposa, Janaína - veio caminhar comigo. Quando nos encontramos no Pina, Fred portava dois bastões de fibra de carbono, que a princípio pensei tratar-se daqueles acessórios de esqui, mas Fred imediatamente esclareceu as coisas: são acessórios para a Caminhada Nórdica, um esporte novo, criado para equilibrar, literalmente, o caminhante, como se fossem duas muletas. Experimentei e posso garantir que funcionam muito bem. Além do equilíbrio, os bastões trabalham a musculatura superior, ao mesmo tempo em que aceleram substancialmente a velocidade. Nos empolgamos tanto com as agradáveis conversas sobre tudo e mais um pouco que chegamos ao Parque Dona Lindu. Na volta, tive pena do gringo, mas ele agüentou muito bem apesar do enorme calor. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 12,10 km em excelente companhia!!!!! Valeu demais, Fred!!!!!! 






COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje almocei Peixe à Doré com purê e arroz à grega. Jantei carpaccio com torradas de multigrãos. ;)

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Experimentei a Caminhada Nórdica com os  bastões e achei muito interessante, pois realmente é possível dar uma mega acelerada no passo, para percorrer grandes distâncias. Acho que precisamos começar a difundir a Caminhada Nórdica no Brasil. Se bem que ninguém ia acreditar que sou brasileiro. Kkkkkkkkkkkk!



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