quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 36/365

A CAMINHADA

Hoje tive o prazer de caminhar com a jornalista Mariana Moreira, que por acaso foi minha estagiária na Fundaj e agora é minha vizinha de Rua da Aurora. Assim, às 6h em ponto ela estava em frente ao meu prédio para me ajudar com a Dieta da Rede Social. Botamos uns quatro anos de assunto em dia, relembrando a antiga turma da Ascom. Depois, falamos de vida saudável, projetos para o futuro, condomínios e assuntos mais pesados (Uêpa!). Mariana é a calma em pessoa, por isso ouviu mais do que falou. Ainda assim, contribuiu deveras com dicas de alimentação do corpo e da alma (ela também é uma pessoa culta). O melhor de tudo é que ela andou o que eu andei (e espero que seu Day After seja tranquilo. kkkkkk). Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 10,54 km em maravilhosa companhia!!!! Valeu demais, Mariana!!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje comecei o dia às 5h20, tomando um copo de leite de soja. Depois da caminhada, matei a saudade do inhame com queijo de coalho frito na manteiga verdadeira (uêpa!) e bebi um copo de capuccino de pobre (leite, café e achocolatado diet). No lanche da manhã, suco de uva integral. No almoço, super salada de folhas com camarões grelhados e cuscuz marroquino. No lanche da tarde, mix de oleaginosas. Para o jantar, certamente será "cachaça", na confra do Gov com a imprensa. 


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Finalmente, hoje atingi novamente o meu peso de 99,6 kg (que representa o emagrecimento total de 40,2 kg deste projeto da Dieta da Rede Social) depois de passar duas semanas de "ressaca" do casamento V.I.P. do meu cunhado, em São Paulo, com um sobrepeso de apenas 300g (até então). Com isso, chego à conclusão de que a vida saudável se conquista através de um esforço diário - e "se cochilar, o cachimbo cai" (gíria do desenho 'Popeye'). Pois é, amigos, retomamos enfim o caminho da saúde. Aonde ele vai me levar, ainda não sei. Mas até lá estarei sempre em ótima companhia, com certeza!!!! ;)

Um comentário:

  1. Mandrey!! Foi um prazer caminhar com você. Adorei! Beijos. Mari Moreira =)

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