quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 44/365

A CAMINHADA

Hoje tive o prazer de contar com a colaboração da instrutora física Daniella Vasconcelos, em duas aulas de ginástica na academia. Como sou um observador social, atentei para todos os detalhes da aula dela para comparar com a aula de Enso. Do ponto de vista da eficiência dos exercícios, tanto Daniella quanto Enso têm comprovada experiência, liderança  e controle da turma. No entanto, enquanto  nosso querido carrasco nos faz ir ao limite máximo suportável, a paciente e super metódica Daniella nos segura com suas explicações super objetivas ("esse exercício vai trabalhar os grupos inferiores", diz Daniella, sem perder a ternura jamais! Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 30 minutos de "core" (abdominais) + 30 minutos de SuperFlex (alongamentos) + 45 minutos de musculação! Agora vai!!!!! 




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO ?

Hoje comi três fatias de melão e uma tapioca com queijo, além de um generoso copo de capuccino de pobre. No lanche, salada de frutas. Para o almoço, numa confraternização dos colegas de trabalho, comemos capão, mão de vaca (uêpa!!!), Guiné, sururu, arrumadinho e xerém (Uêpaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!). No jantar, meio melão e duas tapiocas com queijo. 


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


E mais uma vez o sono me pegou. Espero que amanhã a ressaca não atrapalhe! ;)




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