quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 65/365

A CAMINHADA


Hoje tive a honra de conhecer o contador Fernando, que não por acaso é sobrinho do marido de Dona Helena Amaral, a madrinha desta DRS. Radicado há vários anos no Planalto Central do Brasil, Fernando interrompeu suas férias na praia de São José da Coroa Grande somente para atender os apelos da tia para que viesse caminhar comigo. Conversamos sobre um montão de assuntos e a caminhada rendeu vários momentos de gargalhadas impagáveis. Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 9,49 km em ótima companhia!!!! Valeu demais, Fernando!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Hoje comecei o dia comendo uma banana antes da caminhada. Logo após o exercício, encarei inhame com ovo e queijo frito. No almoço, salada de folhas com frango desfiado, suco de acerola, mousse de ricota. No lanche, granola com iogurte grego e outra banana. Para o jantar resolvi repetir a granola.


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

As férias estão chegando ao fim. :(




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