terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 112/365

A CAMINHADA

Hoje tive a companhia V.I.P. do empresário "Léo-de-Paulinha-que-é-amiga-da-minha-mulher", que já salvou nossa pele em duas situações distintas, em farras homéricas, nos carnavais de 2013 e 2014 (Uêpa!!! Nem começou oficialmente, mas ele já me ajudou!). Pois é, no ano passado, uma carona salvadora do Recife Antigo para a Rua da Aurora, na alta madrugada; Este ano, no Baile Municipal, abriu a porta do seu camarote pra nós. E foi justamente no baile que combinamos a caminhada de hoje. Léo-de-Paulinha chegou pontualmente às 6h45 e eu atrasei 8 minutos (ele caminhou uma volta de reconhecimento). Conversamos muito sobre farras, carnavais, trabalho, vida saudável, dieta, hidroginástica, motocicleta etc e tals! foi massa demais! Na 7a volta Léo-de-Paulinha se queixou de dores no pé esquerdo, por isso paramos. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 6 km com meu voluntário, como nos velhos tempos!!!! Valeu!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Só tive 3 minutos para comer e sair de casa para não me atrasar ainda mais para a caminhada, por isso tomei apenas um copo de capuccino e comi uma banana. Depois do exercício, comi um tostex de queijo minas com tomate e salada de folhas, acompanhado por suco de acerola. No almoço, peixe grelhado ao molho mediterrâneo, com salada de folhas e cuscuz marroquino. No lanche da tarde, confesso que pulei, mas às 18h20 tomei uma sopa de legumes.


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Pela primeira vez em meses eu não usei a bicicleta hoje. Mas caminhei e fiz musculação, tá?


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