quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 114/365

A CAMINHADA

Hoje caminhei novamente com o advogado Giovanni Serpa, que além de ser uma excelente companhia é também amigo da madrinha desta Dieta da Rede Social, Dona Helena. Nos encontramos no Pina e caminhamos até quase a pracinha de Boa Viagem. Giovanni é corredor profissional, me contou um pouco sobre suas revistas especializadas, e falou também que participará de uma troça no mínimo  inusitada: Os Endorfina dos, que saem correndo fantasiados da Jaqueira até o Galo gigante (do Galo da Madrugada, sobre a Ponte Duarte Coelho), tendo como apoio uma bike-de-som tocando frevo. Tai um carnaval saudável! Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 9,9 km em grande companhia!!! Valeu novamente, Giovanni!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Comecei o dia comendo duas bananas com mel de abelhas, iogurte grego e granola. Depois da caminhada, o café da manhã teve tostex de queijo minas com tomates e salada de folhas, mais um copo de suco de acerola. No almoço, frango ao molho teriaki com salada de folhas e arroz sete grãos. No lanche, castanhas. No jantar, inhame com ovos.


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


A caminhada hoje aconteceu às 5h30, por isso imaginem o sono que estou sentindo às 22h... 

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