quarta-feira, 5 de março de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 120/365

A CAMINHADA + PEDALADA

Hoje retomei o meu esquema rotineiro de queima de calorias, apostando na volta ao normal do serviço de aluguel de bikes. Só consegui retirar a bicicleta, depois de muitas tentativas, na Estação Praça da República. De lá pedalei até a Praça de Casa Forte, onde devolvi a bicicleta. Completei o percurso a pé até a academia Unic, onde fiz minha série de musculação completamente focado. Depois, caminhei até a praça e pedalei de volta até a Estação Capitão Lima. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram quase 19 km hoje, mais 1h15 de musculação!!! Valeu demais!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Comecei minha quarta-feira de cinzas acordando às 11h, por isso troquei o café-da-manhã pelo almoço (macarrão com carne moída). No lanche, uma super vitamina com duas maçãs, uma banana e mel de abelha. No jantar, inhame com manteiga e creme de ricota. 

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Feliz ano-novo! Dizem que o Brasil só anda depois do carnaval, mas com certeza isso não vale pra mim (que nunca parei de andar). ;)

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