quinta-feira, 10 de abril de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 156/365

A CAMINHADA

Hoje também consegui organizar meu horário da musculação, por isso nem fiquei chateado por ter sacrificado a pedalada da "ida" ao trabalho. Também participei de duas aulas de ginástica: o Step, com grande possibilidade de se firmar como meu vício de quinta; e o SuperFlex, que já entrou na rotina diária. Às 13h, peguei no pesado puxando ferro. E depois do segundo expediente de trabalho tive a oportunidade de caminhar e pedalar de volta pra casa. Foi então que encontrei uma dupla inusitada: o jornalista Nilton Lemos e o psicólogo Filipe Vasconcelos. Conversamos por uns 15 minutos e foi massa!!! Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Step + SuperFlex + Musculação + Pedalada! Agora sim!!! ;)






COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Comecei o dia saboreando um "combo café da manhã" na Saladeria do Espaço de Metas Unic. No almoço, um prato genuinamente caseiro: galinha guisada, feijão com charque, arroz integral, salada e um ovo cozido, suco de laranja e cafezinho. No lanche, salada de frutas. Agora há pouco jantei uma singela tapioca com queijo de coalho. 


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Mal posso esperar para começar tudo de novo! :D


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