segunda-feira, 28 de abril de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 174/365

A CAMINHADA

Hoje aconteceu o inusitado: esqueci completamente de registrar em fotos os três momentos de malhação do dia. Nem com o GPS pude contar, porque o celular descarregou na hora da breve caminhada. Acho que inconscientemente relaxei e segui a rotina despreocupado em mensurar, fotografar ou ter ao menos um testemunho. Bem, agora é tarde para chorar por causa disso. Só sei que fiz uma sensacional aula de Step, seguida pelo meu habitual treino de musculação. Ah, a caminhada aconteceu sob forte estresse, ao meio-dia, correndo da Fundaj Casa Forte para a Fundaj Apipucos, para concluir uma missão possível. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram uns três km de caminhada + o Step + a musculação. Valeu demais, professora Bia (do Step)!


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje tomei um capuccino com um tostex no café da manhã, lanchei barrinha de ameixa com acerola, almocei arroz com feijão e frango assado, lanchei salada de frutas e jantei sopa de jerimum e mais um tostex.

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Galera, eu me descobri um exímio aluno de Step! Kkkkkkkkkkkkkkkkk!! Qualquer dia faço um videozinho...

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