quarta-feira, 21 de maio de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 197/365

A CAMINHADA

Hoje tive aula de ginástica funcional com a professora Bia Megafone, e na sequência ela suavizou a voz para conduzir uma sessão de 30 minutos de SuperFlex. Ao meio-dia, enfrentei a terceira sequência (série C) da nova ficha de exercícios da musculação tradicional, sob a batuta do meu mestre dos magros, Bruno Dantas. O momento mais tenso do treino de hoje foi conseguir me equilibrar numa plataforma circular (como se fosse um antigo PogoBol, o pula-pula mais famoso dos anos 1980's). A tarefa era fazer dez agachamentos enquanto me equilibrava naquele negócio, explorando consideravelmente os músculos do abdômen e das pernas. O treme-treme da primeira sequência foi tão hilário que pedi para o professor filmar. kkkkkkkkk. À noite, voltei pra casa de bicicleta debaixo de um toró (chuva abundante, em pernambuquês)! Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 9,1 km + ginástica funcional + superflex + musculação! Valeu demais!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Acrescentei no meu dia-a-dia uma iguaria que há muito tempo não comia - e, diante da ótima aceitação por parte do meu estômago, prevejo que repetirei esse prato todas as noites antes de dormir e quem sabe até ao acordar:

você é um homem ou um prato de papa? de aveia!


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

A vida é corrida, mas é sincronizada. Ainda bem que minhas obrigações são todas próximas (do trabalho). E vamos em frente!!!

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