sexta-feira, 30 de maio de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 206/365

A CAMINHADA

Hoje comecei o dia numa aula muito massa de ginástica funcional, depois voltei na academia na hora do almoço para a minha Série B de musculação. Porém, uma coisa aconteceu diferente: Tive um voluntário para a curta caminhada de 1,2 km até a Estação Casa Forte do BikePE - o funcionário público Félix Laurentino. Conversamos sobre saúde e bons hábitos. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 10 km hoje, mais a ginástica e a musculação! Valeu até demais!







COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje tomei um café com leite e comi o combo de tostex e suco de laranja, depois da ginástica matinal. No lanche, salada de frutas, sanduíche natural de ricota e legumes no almoço, mamão no lanche e tapioca com queijo e atum ralado no jantar. ;)

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Minha esposa inventou de levar as crianças ao cinema para ver "Malévola" na sessão das 21h30! Ou seja, vou ser acordado para buscar a menina no carro, tenho certeza! :/

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