segunda-feira, 9 de junho de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 216/365

A CAMINHADA

Hoje consegui sobreviver à aula mais puxada da ginástica funcional sob o comando de Bia Megafone: a da segunda-feira!! O hiato de dois dias sem isso faz com que o exercício se mostre muito mais eficiente, ou seja, massacrante. Kkkkkk. Ao meio-dia voltei para me dedicar exclusivamente à Série C da musculação. À tardinha, a volta pra casa foi garantida numa caminhada breve e pedalada longa. Valeu demais!!!! Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,2 km e a ginástica e a musculação! ;)


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Comecei o dia somente com meu capuccino de pobre. Depois da ginástica encarei o combo de café da manhã da Saladeria. No lanche, salada de frutas. Almocei tilápia com purê de mandioquinha com shitake e molho thai, além da salada de folhas. No lanche, melão. Para o jantar, carpaccio com torradas. 

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Começo a ficar preocupado com o excesso de sódio contido nos alimentos que nos são ofertados. Fui ler um rótulo e quase caí pra trás! #FicaaDica

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