sexta-feira, 27 de junho de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 234/365

A CAMINHADA

Hoje tive a felicidade de participar da aula de "Core" com nossa estimada Bia Megafone. Assim como a ginástica funcional, Bia tem a metodologia de fazer um "circuito" de oito estações, para que o exercício flua de forma dinâmica e nada monótona. Foi realmente muito boa a aula! Ao meio-dia, como de praxe, voltei para o Espaço de Metas Unic e fiz minha série de musculação tradicional. À noite, para não perder o bom hábito, caminhei até a Praça de Casa Forte e de lá segui meu caminho para casa pedalando uma bicicleta do projeto BikePE. Atividades físicas concluídas com sucesso!!! Foram 8,4 km hoje e eu digo que valeu!!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Saí de casa apressado, tomando um chamyto e um iogurte Ninho Soleil antes da aula de Core. Após a ginástica, tomei o bom e velho combo de café-da-manhã na Saladeria: tostex com alface, suco de laranja e salada de frutas. No almoço, hoje ataquei de frango grelhado com molho teriaki e salada de folhas e arroz sete grãos. Lanchei salada de frutas novamente. No jantar, tapioca com queijos (UÊpa!!!!).


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Férias chegando e a certeza de que ficarei alguns dias afastado da Unic. Porém, não pensem que eu vou parar de malhar, pois a Dieta da Rede Social é ad infinitum!!!! Só tem data de começo, nunca termina!!!!! Tô certo ou tô errado, madrinha? ;)

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