quarta-feira, 16 de julho de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 253/365

A CAMINHADA

Hoje ativei a bicicleta aqui em Garanhuns - pois é, quando fui levar minha esposa e meu filho de volta para o Recife no final de semana aproveitei para trazer as duas bicicletas dos meninos. Na maior, que também serve pra mim, tive que fazer algumas benfeitorias (freios, pneus novos, coroa e pára-lamas). Isso porque percebi uma série de problemas quando saí para pedalar hoje pela manhã. A corrente caiu umas dez vezes até que percebi a coroa empenada e o passador de marcha oxidado. Então, fiz metade do percurso de bicicleta e deixei a magrela numa oficina, "dando um grau". O resto do trajeto completei a pé (e amanhã farei o oposto, irei a pé buscar a bike). Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 13,1 km hoje!!! Valeu sim!!!!


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Continuando a maratona gastronômica que tem uma responsável direta (a cozinheira Vanda), comecei meu dia comendo polenta com ovos e queijo, depois duas fatias de melão. No almoço, galinha, arroz, feijão verde, cenoura e beterraba raladas. De sobremesa, mais melão. No jantar, inhame com ovos. Vinho branco antes de postar. Kkkkkkkk


VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Ah, quase esqueci: hoje também puxei ferro, pois me matriculei por 15 dias numa academia aqui da Suíça Pernambucana. Agora vai!!! Kkkk 

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