sábado, 2 de agosto de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 270/365

A CAMINHADA

Hoje combinei um rolé de Bike com meu brother Glauco Ventura. Saí de casa caminhando até a Estação Capitão Lima, de onde pedalei até a Estação Fábrica da Torre. Troquei de bicicleta e segui com Glauco até Casa Forte, voltando pelo Parnamirim até o final da Rua do Futuro - onde nos separamos. De lá eu voltei para a Rua da Aurora e Glauco para a Torre. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 18,46 km hoje e valeu foi muito!!!!


Quando cheguei em casa registrei a Night Run

COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje comecei o dia comendo torradas multigrãos com creme de ricota, e bebendo café com leite. No lanche, barrinha de cereais. O almoço no Capitão Lima teve kibes integrais com tropeirinho de azuki e cubos de abacaxi. No lanche, cheese-cake diet de frutas vermelhas no D'Leve. O jantar foi papa de aveia. ;)

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Glauco foi um dos primeiros voluntários da Dieta da Rede Social, e vez por outra pedalamos juntos. Valeu, meu velho!!!

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