terça-feira, 12 de agosto de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 280/365

A CAMINHADA

Hoje consegui fazer a aula de "core" com Enso, depois de um longo período de férias. Ao meio-dia, voltei para a academia e completei meu treino de musculação. No final do dia, como sempre, voltei pra casa movido à tração animal, nesse caso eu mesmo. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 8,04 km e as demais atividades!!! Valeu, valeu!!!


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

A novidade ótima de hoje foi a vaquinha que fizemos lá no trabalho para comprar frutas para a semana inteira. Melões, mamões, bananas e melancia, além de linhaça e granola. Agora estou garantido nos lanches da manhã e da tarde!!!

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Apesar de disponibilizar uma mesa de frutas para os colegas de trabalho, os mais jovens (estagiários) passaram longe, por causa do mau costume de comer porcarias industrializadas. Uma pena.

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