sexta-feira, 15 de agosto de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 283/365

A CAMINHADA

Hoje a volta pra casa foi meio maluca, pois minha esposa não foi buscar o carro comigo e acabou enveredando com o trabalho noite adentro. Fui levar o carro até ela mas antes dei uma mini caminhada de 2 km porque eu havia esquecido que estava com o carro e segui meu caminho até me dar conta e tomar o caminho de volta. Enfim, deixei o carro para a minha esposa, caminhei até a Estação Plaza e retirei uma bicicleta. Aí minha esposa me liga para avisar que ia tomar uma cerveja para descarregar a carga de estresse acumulado. E assim, eu tive que ir buscar o carro que eu tinha deixado pra ela, mas pelo menos pedalei o equivalente a uma volta pra casa, exatamente. Atividade física  concluída com sucesso!!!! Foram 8,11 km hoje, mais a Funcional com Bia Megafone e o treino muscular com Bruno Dantas!!! Valeu!!!


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Hoje comi muito saudável. Tostex de queijo minas com salada de folhas pela manhã. Nos dois lanches, Salada de Frutas. Almocei filé e legumes grelhados com salada de folhas . No jantar, purê de batata-doce e inhame acompanhando uma posta de salmão grelhado 

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

E mais uma vez vou dormir tarde💤💤

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