quarta-feira, 3 de setembro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 302/365

A CAMINHADA


Hoje, motivadíssimo pelo livro que estou lendo (O Poder do Hábito), acordei mais cedo do que de costume e agilizei os preparativos para sair de casa com os meninos. Chegamos 15 minutos adiantados, por isso não somente participei da ginástica funcional com Bia Megafone, como também fiz uns alongamentos enquanto esperava a aula começar. À tarde, um contratempo: precisei levá-los em casa e voltei rapidinho (de carro) para o Espaço de Metas UNIC, onde cumpri rigorosamente a minha série C de musculação tradicional. À noitinha, ainda de carro, ousei inovar: deixei o possante na praça de Casa Forte e peguei uma bicicleta do BikePE, para pedalar enquanto o trânsito melhorava. Fui até a Agamenon (finalzinho da Rua Amélia) e voltei para o ponto de partida (praça de Casa Forte). Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram mais de 10 km hoje, por isso eu garanto que Valeu!!!!




COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?


Comecei o dia com inhame com ovos e um copo de leite com café. Nos lanches da manhã e da tarde, a saladinha de frutas no trabalho não decepcionou. O almoço, bem tarde, foi linguado grelhado com molho de tomate seco, salada de folhas e cuscuz marroquino. O jantar foi tapioca! Tenho esquecido de mencionar, mas diariamente venho tomando uma taça de vinho Merlot antes de dormir. 

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Estou me preparando psicologicamente para fechar mais um ciclo da Dieta da Rede Social daqui a pouco mais de 60 dias. Tenho umas idéias para compartilhar no momento certo. ;)

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