quarta-feira, 8 de outubro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 336/365

A MALHAÇÃO

A quarta-feira começou com a ginástica funcional no Espaço de Metas UNIC. Ao meio-dia, voltei à academia e fiz a Série B de musculação. No final do dia, completei a rotina com a caminhada e pedalada da volta pra casa. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,5 km mais a ginástica e a musculação! Valeu sim senhora!!!!



COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Tapioca gerando na alta: pela manhã e à noite. Salada de frutas nos dois lanches. Linguado grelhado com molho Mediterrâneo e cuscuz marroquino e salada no almoço. 

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

O contratempo maior é perder a hora e esquecer de postar. 

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