quarta-feira, 15 de outubro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 343/365

A MALHAÇÃO

Hoje consegui fazer uma coisa que há muito tempo eu não tinha tempo de repetir: pedalar na ida e na volta! Pois é, devo essa proeza ao Dia dos Professores, pois como as crianças não tiveram aula eu não precisei levá-las de carro. Assim, cheguei quente na Ginástica Funcional! Ao meio-dia, Série B da musculação. À noite, caminhada e pedalada! Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 16,78 km!!!

Só na coreografia "invasão zumbi"


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Comecei o dia com apenas um copo de capuccino e duas bananas. Depois da ginástica funcional comi  salada de frutas. No almoço, salmão ao molho thai com salada de folhas e purê de mandioquinha com shitake. No lanche vespertino, salada de frutas novamente. E, finalmente no jantar, tapioca recheada com queijos. :)

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...


Hoje criei o Instagram da Dieta da Rede Social! Minha intenção a partir do terceiro ano de DRS é migrar as postagens diárias para essa plataforma, deixando o blog como um centro de informações sobre a Dieta da Rede Social. Postarei diariamente apenas no Instagram, pois o formato atual no blog já está muito repetitivo. :p

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