quinta-feira, 23 de outubro de 2014

SEGUNDA TEMPORADA: Dia 351/365

A MALHAÇÃO

Hoje comecei o dia lavado de suor na aula de Step com o professor Enso. No início da tarde, voltei ao Espaço de Metas Unic e fiz a Série C de musculação. Quando saí do trabalho, caminhei até a Praça de Casa Forte e de lá pedalei até minha casa, no bairro de Santo Amaro. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,3 km!!!! 


COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?

Pela manhã, tomei meu capuccino de pobre (leite, café e achocolatado) e uma tapioca com queijos. No lanche, salada de frutas.almocei linguado grelhado com molho Mediterrâneo à base de tomate seco, salada e cuscuz marroquino com legumes grelhados. No outro lanche, outra salada. Jantei tapioca também.

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI...

Amanhã cedo vai rolar a aula especial "Outubro Rosa" da galera de Funcional. Aguardem! ;)

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe aqui seu incentivo por escrito